Jak myśleć konstruktywnie?

Osoby, które mają pesymistyczne podejście do życia często koncentrują się na negatywnych aspektach samego siebie oraz otaczającego ich świata. Widzą u siebie głównie wady, a świat jawi im się pełen zagrożeń. Z badań wynika, że takie skłonności tkwią zakorzenione w ukrytych teoriach ludzi na temat swoich zdolności radzenia sobie z …

Sade – odrobina relaksu

Zawód trenera wiąże się z częstymi podróżami. Uwielbiam ten czas, bo mogę wtedy pobyć sama ze sobą, zanurzyć się w fascynującej lekturze, gdy podróżuję pociągiem lub dać ponieść się nutom, które wybrzmiewają z samochodowego odtwarzacza. Ostatnio odkurzyłam płytę Sade (Helen Folasade Adu, ur. 16.01.1959 r. w Ibadan, Nigeria), która jest liderką brytyjskiego …